World Jumping

  • kräftigt den Gelenksapparat und erhöht den Muskeltonus

  • stärkt Herz und Kreislauf

  • lindert Rückenschmerzen

  • wirkt gegen Müdigkeit

  • regt Deine Fettverbrennung an und reduziert Dein Gewicht

Aus gesundheitlicher Sicht wird beim World Jumping der gesamte Körper aktiviert, daher zählt es zu den effektivsten Formen der Bewegung. Das Springen auf dem Trampolin stärkt Deine Gelenkknorpel und erhöht die Anzahl der Kollagenfasern, die den Schutz für die Gelenke darstellen.

Bereits 1980 besagte eine NASA-Studie, dass das Springen auf dem Trampolin extrem effektiv ist. Beim Jumping aktiviert man mehr als 400 Körpermuskeln. Die Kapazität der World Jumping Trampoline beträgt bis zu 120 kg.

Auf den originalen Trampolinen von World Jumping trainierst Du besonders gelenkschonend.

Im Gegensatz zu herkömmlichen Trampolinen mit harten Stahlfedern und somit negativen Auswirkungen auf Deine Gelenke setzt World Jumping das spezielle Gamelan für ein schonendes Training ein.

Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse!!!!!

ACHTUNG –15 Plätze vorhanden, Reservierung ist leider nicht möglich Jumping ist nicht im Abo inkludiert und wird als Einzelstunde abgerechnet.

AB 4. SEPTEMBER

IMMER MITTWOCHS

17.30 Jumping Basic
Im Basic Kurs werden Dir die Grundschritte des Jumpings beigebracht. Das 50 Min. Workout findet auf dem Trampolin statt und beinhaltet ein Warm-up, gefolgt von Jumpen und endet mit „Cool-down“ und Stretching.

18:30 Jumping HIIT
Hochintensives Gruppenintervalltraining in Kombination mit Übungen auf dem Trampolin.

Einführungspreise

FIGHTNESS Mitglieder pro Einheit: 10 €
NICHT-Mitglieder pro Einheit: 15 €

Kein Probetraining möglich!

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